Vill du sluta snusa eller röka? Nu finns stöd och hjälp i Melivas kostnadsfria vårdplan “Sluta med nikotin”.
Programmet är framtaget av experter för att hjälpa dig hantera biverkningar och utmaningar när du vill sluta snusa eller röka. Du kommer enkelt igång genom att skapa ett kostnadsfritt konto i appen “Meliva Sverige”.
Logga in/skapa konto här (med BankID) om du vill komma igång direkt (alternativt, ladda ned appen till din Iphone eller Android). Klicka sedan på “Vårdplaner” och välj “Börja motionera”.
Varför fortsätter man med nikotin – fast man egentligen inte vill?
Ungefär 5% av alla vuxna i Sverige röker dagligen och även om trenden är att det minskar så ökar istället snusande och användande av e-cigaretter.
Idag snusar ungefär 15% av alla vuxna i Sverige och ungefär 1% använder e-cigaretter. Snusande är vanligast bland män, men har under de senaste åren ökat snabbt även bland kvinnor.
I Melivas “Sluta med nikotin”-program kommer du att lära dig varför nikotin är så beroendeframkallande och varför du och många andra fortsätter att använda nikotin trots att ni egentligen inte vill. Du kommer också att lära dig hur man bryter beroendet och hur man undviker återfall.
Appen Meliva
I appen Meliva kan du chatta med läkare och sjuksköterskor från Meliva vårdcentraler, oavsett om du är listad eller inte. Du får hjälp med kort väntetid alla vardagar 8-21, och helger 10-16.
I appen under “Vårdplaner” hittar du flera olika vårdplaner som du själv kan starta. Det är allt från att sova bättre och få bättre kondition, till att följa ditt barns utveckling och BVC-besök under de första fem åren.
Du skapar ditt konto med BankID, det hela tar ungefär 2 minuter – sedan har du tillgång till trygg, personlig vård även i din mobil eller dator.
Logga in/skapa konto direkt i din webbläsare (med BankID)
Ladda ned till din mobil: