Melivas sommartips – din hjälp i sommar
Sommaren är en tid för avkoppling och utomhusaktiviteter, men den medför ibland också vissa hälsobesvär. Genom att följa Melivas sommartips kan du och din familj njuta av en trygg och hälsosam sommar.
Här delar vi bland annat med oss av:
- Tips och råd för att hantera allt från solskydd till första hjälpen
- Packa ditt sommarapotek för en trygg semester
- Planera inför sommaren:
Förnyelse av recept
Behov av kontroller
Förlängning av sjukskrivning - Öppettider i appen
Tips och råd
-
ABC-principen
ABC-principen är en minnesregel för att komma ihåg de viktigaste stegen när du hjälper en svårt skadad eller sjuk person med påverkat medvetande.
-
Allergier
Våren och sommaren innebär att många bland såväl barn som vuxna blir medvetna om sina allergier.
-
Andningsproblem hos barn
Råd till dig som förälder när barnet har svårt att andas.
-
Brännskador
ABC-principen är en minnesregel för att komma ihåg de viktigaste stegen när du hjälper en svårt skadad eller sjuk person med påverkat medvetande.
-
Fjärsingstick
Fjärsingstick sker oftast i samband med fiske, t.ex. när man skall avlägsna en fjärsing från krok eller nät.
-
Geting- och bistick
Tips och råd kring hur du på bästa sätt hanterar ett geting- eller bistick.
-
Sol och barn – så gör du rätt med barnets solskydd
Under sommaren är det viktigt att skydda ditt barn mot solen.
-
Huggormsbett
Huggormsbett kan ge allt från en mildare lokal reaktion till att utvecklas till ett livshotande tillstånd.
-
Manetbrännskador
Råd kring hur du agerar vid en brännskada från en manet.
-
TBE-vaccinationer
Hur du på bästa sätt skyddar dig mot fästingar i sommar.
För fler tips, råd och guidning gällande dig eller ditt barn – läs mer på vår sida om föräldrakunskap.
Sommarapotek för en trygg semester
Att ha ett välplanerat reseapotek eller sommarapotek kan göra semestern både tryggare och smidigare. Oavsett om du reser utomlands, till sommarstugan eller stannar i stan är det viktigt att vara förberedd. Här är en komplett guide till vad du bör packa i ditt semesterapotek.
Planera vård och recept inför sommaren
Förnya recept inför sommaren
Inför semestertider är det viktigt att förnya dina recept i god tid. Kontakta vårdcentralen för att säkerställa att du har tillräckligt med medicin under hela sommaren. Receptförnyelse kan ske via telefon till din vårdcentral, eller i appen Meliva.
Boka in kontroller
Under sommarens semestrar kan det vara längre väntetid än vanligt för vissa typer av planerade kontroller. Oavsett om det gäller blodtryck, blodsocker eller andra uppföljningar, se till att boka din tid innan semestern. Våra sjuksköterskor och läkare står redo att hjälpa dig.
Förlängning av sjukskrivning
Kontakta vårdcentralen i god tid under sommaren, för att diskutera ditt behov av eventuell förlängning av sjukskrivning med en läkare.
Du kan också vända dig till BVC eller vårdcentral om du har frågor eller är orolig för dig själv, eller ditt barn.
Du som är listad hos Meliva kan också prata med läkare eller sjuksköterska från din vårdcentral i appen Meliva Sverige (eller via 1177 Direkt för dig som bor i region Uppsala). Logga in direkt här, eller ladda ned appen till din mobil för att skapa kostnadsfritt konto.
Digital vård kväll och helg
På dagtid hjälper din vårdcentral dig i app och telefon. Därefter kan du få hjälp från Melivas kvälls- och helgmottagning i appen – öppen kl. 17-21 vardagar och kl. 10-16 på helger, hela sommaren.
