Pollenallergi

Pollensäsongen sträcker sig från tidig vår till höst och när halterna i luften är höga får många besvär av allergi. Så många som var fjärde ungdom eller vuxen får symtom som röda och kliande ögon, nästäppa, upprepade nysningar och rinnsnuva.

Vanliga symtom

  • Nästäppa
  • Nysningar
  • Rinnsnuva
  • Trötthet
  • Klåda i näsan
  • Röda, kliande och rinnande ögon

Du kan också få påverkan på luftrören med rethosta och andnöd, särskilt vid ansträngning.

Hur svåra symtom du får beror på hur känslig du är och hur höga pollennivåerna är där du bor. Du kan göra mycket själv för att dämpa besvären. De vanligaste läkemedlen mot pollenallergi är receptfria, fråga apotekspersonalen så hjälper de dig hitta rätt.

Tips för pollensäsongen

Det kan vara svårt att undvika pollen när halterna är höga och pollenkornen sprids med vinden. Men det finns några saker man kan tänka på för att må så bra som möjligt:

  • Håll koll på prognosen

    Följ pollenprognoserna, till exempel på pollenrapporten.se, för att få pejling på när halterna är som högst.

  • Behandla i god tid

    Behandla din allergi redan innan symtomen kommer. De vanligaste läkemedlen mot pollenallergi är receptfria, fråga apotekspersonalen så hjälper de dig hitta rätt.

  • Undvik onödig exponering

    Håll fönster stängda under dagen. Passa på att vädra och motionera utomhus tidigt på morgonen när pollenhalterna är låga. Detsamma gäller vid regn.

  • Ta inte med pollen in

    Ta inte in växter med pollen, undvik kontakt med husdjur som varit utomhus och skölj pollen ur håret innan läggdags.

    Njut av våren!

Så får du hjälp

Många blir hjälpta av receptfria läkemedel och behöver inte söka vård. Men om du har stora besvär, astmasymtom med andningsbesvär eller besvär under hela året bör du kontakta din vårdcentral.

Om du ha ett litet barn med pollenbesvär ska du också kontakta vården. I appen Meliva Sverige kan du också chatta med erfaren barnsjuksköterska, alla vardagar mellan 8-20. Logga in direkt här, eller ladda ned appen till din mobil för att skapa kostnadsfritt konto.

Läs med om pollenallergi hos 1177