IKBT

IKBT är en självhjälpsbehandling där du med stöd av en psykolog på egen hand arbetar med KBT (kognitiv beteendeterapi).

När passar iKBT?

IKBT kan vara en passande behandlingsform om du upplever:

  • Oro
  • Stressproblematik
  • Sömnproblem
  • Nedstämdhet

För vem passar iKBT?

IKBT är lämpligt för:

  • Dig som är över 18 år
  • Dig som trivs med att läsa och fundera på egen hand
  • Dig som har förmåga att arbeta självständigt
  • Dig som har datorvana och tillgång till internetuppkoppling
  • Dig som har önskemål om flexibla behandlingstider/svårt att ta dig till vårdcentralen

Vårdcentralen hjälper dig med psykisk hälsa – kontakta oss för råd eller vid behov kontakt med psykolog för IKBT eller annan behandling.

IKBT

IKBT är en självhjälpsbehandling där du med stöd av en psykolog på egen hand arbetar med KBT (kognitiv beteendeterapi).

När passar iKBT?

IKBT kan vara en passande behandlingsform om du upplever:

  • Oro
  • Stressproblematik
  • Sömnproblem
  • Nedstämdhet

För vem passar iKBT?

IKBT är lämpligt för:

  • Dig som är över 18 år
  • Dig som trivs med att läsa och fundera på egen hand
  • Dig som har förmåga att arbeta självständigt
  • Dig som har datorvana och tillgång till internetuppkoppling
  • Dig som har önskemål om flexibla behandlingstider/svårt att ta dig till vårdcentralen

Vårdcentralen hjälper dig med psykisk hälsa – kontakta oss för råd eller vid behov kontakt med psykolog för IKBT eller annan behandling.

Se mottagningar