Sommarapotek

Sommarapotek för en trygg semester

Att ha ett välplanerat reseapotek eller sommarapotek kan göra semestern både tryggare och smidigare. Oavsett om du reser utomlands, till sommarstugan eller stannar i stan är det viktigt att vara förberedd. Här är en komplett guide till vad du bör packa i ditt semesterapotek.

  • Första hjälpen: Sårvård och omplåstring

    Plåster och kompresser
    Ha med plåster i olika storlekar för små och större sår.

    Sårtejp och steristrips
    Perfekt för att tejpa ihop glipande sår.

    Elastisk binda
    Användbar vid stukningar eller som förband.

    Pincett och sax
    För att ta bort stickor, fästingar eller klippa förband.

    Bedövande salva
    T.ex lidokain lindrar smärta vid skrubbsår, insektsbett eller brännskador.

    Skavsårsplåster
    Avlastar, minskar smärta och skyddar.

  • Skydda och vårda huden

    Solskydd
    Välj en solkräm med hög solskyddsfaktor, särskilt för barn.

    Kylbalsam och hydrokortisonkräm
    Lindrar solsveda, insektsbett och klåda.

    Myggmedel och insektsnät
    Skyddar mot irriterande insektsbett.

    Brännskadegel
    Kyler och lindrar brännskador, exempelvis från grillen.

  • Magsjuka och vätskebrist

    Vätskeersättning
    Viktigt vid diarré, kräkningar eller i varma klimat.

    Läkemedel mot diarré och förstoppning
    För att hantera tillfälliga magbesvär.

  • Smärtlindring och feber

    Smärtstillande och febernedsättande läkemedel
    Packa tabletter eller flytande alternativ.

    Febertermometer
    För att snabbt mäta kroppstemperatur.

  • Handhygien

    Handsprit och våtservetter
    Perfekt när tvål och vatten saknas.

  • Specifika behov och egna läkemedel

    Egna läkemedel
    Packa tillräckligt för hela resan.

    Allergitabletter (antihistamin)
    Vid allergiska reaktioner och klåda.

    Åksjuketabletter eller tuggummi
    Lindrar illamående vid resor.

  • Extra tips för utlandsresor

    Magsjuketabletter
    Motverkar vätskeförlust vid diarré.

    Intyg för receptbelagda läkemedel
    Nödvändigt för vissa mediciner vid resor.

Vanliga frågor om reseapotek

Hur skyddar jag mig mot magsjuka utomlands?
Drick rent vatten, tvätta händerna ofta och använd handsprit vid behov.

Vad ska jag ha i ett reseapotek?
Plåster, solskydd, vätskeersättning, smärtstillande och egna läkemedel är några av de viktigaste sakerna.

Behöver jag intyg för mina läkemedel vid utlandsresor?
Ja, för vissa receptbelagda läkemedel kan intyg krävas. Kontakta ditt apotek för mer information.

Planera vård och recept inför sommaren

Förnya recept inför sommaren
Inför semestertider är det viktigt att förnya dina recept i god tid. Kontakta vårdcentralen för att säkerställa att du har tillräckligt med medicin under hela sommaren. Receptförnyelse kan ske via telefon till din vårdcentral, eller i appen Meliva.

Boka in kontroller
Under sommarens semestrar kan det vara längre väntetid än vanligt för vissa typer av planerade kontroller. Oavsett om det gäller blodtryck, blodsocker eller andra uppföljningar, se till att boka din tid innan semestern. Våra sjuksköterskor och läkare står redo att hjälpa dig.

Förlängning av sjukskrivning
Kontakta vårdcentralen i god tid under sommaren, för att diskutera ditt behov av eventuell förlängning av sjukskrivning med en läkare.

Du kan också vända dig till BVC eller vårdcentral om du har frågor eller är orolig för dig själv, eller ditt barn.

I appen Meliva Sverige kan du också chatta med erfaren barnsjuksköterska. Du som är listad hos Meliva kan också prata med läkare eller sjuksköterska från din vårdcentral (eller via 1177 Direkt för dig som bor i region Uppsala).

Logga in direkt här, eller ladda ned appen till din mobil för att skapa kostnadsfritt konto.