MediYoga

MediYoga som metod (MOSI®) är utformat för användning i svensk hälso- och sjukvård som prevention, intervention, rehabilitering ofta som komplement och understödjande till standardbehandling.

Så funkar det

Metoden består av standardiserade program innehållande flera verktyg som tränas metodiskt, enskilt eller i kombination:

  • Medveten närvaro
  • Andningsträning
  • Fysisk aktivitet
  • Meditation

Träningen kan utföras av alla, även för den som har fysiska begränsningar. Träningen individanpassas utifrån förutsättningar och behov. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykologiskt. MediYoga som metod är en kvalitetssäkrad och standardiserad intervention som utvecklats genom forskning sedan 1998.

Metoden är effektiv, patientsäker, kostnadseffektiv och används idag på 325 hälso- och sjukvårdsenheter i Sverige. Publicerad forskning på MediYoga visar på minskad stress, oro, ångest och smärta. Metoden är kostnadseffektiv och bidrar även till sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och sömn. Utgångspunkten är ett holistiskt och salutogent synsätt utifrån den bio-psykosociala modellen.

Välkommen!

MediYoga

MediYoga som metod (MOSI®) är utformat för användning i svensk hälso- och sjukvård som prevention, intervention, rehabilitering ofta som komplement och understödjande till standardbehandling.

Så funkar det

Metoden består av standardiserade program innehållande flera verktyg som tränas metodiskt, enskilt eller i kombination:

  • Medveten närvaro
  • Andningsträning
  • Fysisk aktivitet
  • Meditation

Träningen kan utföras av alla, även för den som har fysiska begränsningar. Träningen individanpassas utifrån förutsättningar och behov. Syftet med träningen är ökad livskvalitet genom ökad funktion både fysiskt och psykologiskt. MediYoga som metod är en kvalitetssäkrad och standardiserad intervention som utvecklats genom forskning sedan 1998.

Metoden är effektiv, patientsäker, kostnadseffektiv och används idag på 325 hälso- och sjukvårdsenheter i Sverige. Publicerad forskning på MediYoga visar på minskad stress, oro, ångest och smärta. Metoden är kostnadseffektiv och bidrar även till sänkt blodtryck, ökad livskvalitet och sömn. Utgångspunkten är ett holistiskt och salutogent synsätt utifrån den bio-psykosociala modellen.

Välkommen!

Se mottagningar